中国 • 尼泊尔第二届户外山地徒步大会

龙虎行者

支持单位： 中国登山协会山地户外专业委员会

尼泊尔徒步游管理协会

执行单位： 尼奥（北京）公关策划有限公司

尼泊尔ADVENTURE户外旅行公司

协办单位： 全国各地户外运动俱乐部

友情支持： 北京鲁滨逊户外用品有限公司 凯乐石品牌

活动时间： 2012年11月18日——25日（共计8天）

报名日期： 2012年9月1日—30日

活动人数： 40人（为保证活动品质，特限定人数，额满为止，敬请谅解）

龙虎行者

第一届尼泊尔山地徒步大会合影

活动小贴士：

活动时间：8天

全程徒步时间：4天，总共步行程60公里

山地海拔最低和最高：1520---3210米

徒步线路的准确名称：全球徒步十大精典推荐线路---尼泊尔安娜普尔娜小环线

博卡拉——新桥（Nayapul）——提尔克顿加（Tirkhedhunga）—乌勒利

（ulleri）—戈雷帕尼（Ghorepani）—塔达帕尼（Tadapani）—甘杜荣

（Ghandrung）——新桥（Nayapul））——加德满都

  尼泊尔喜马拉雅山脉的安娜普纳环线(Annapurna Circuit)

世界十大经典徒步路线中，尼泊尔的安娜普纳环线荣登榜首。安娜普纳地区位

于尼泊尔北部，喜马拉雅山中段。这条线路总长186.5英里，穿越需耗时3周，

整个大环线的徒步过程经历了从海拔700多米--5400多米的跨度。在穿越过程中

还能与喜马拉雅最高的山脉亲密接触。

难易成度：中

龙虎行者

行程安排：

时 间	行  程  安  排
D1   18/11	昆明/成都（10月中旬定）——加德满都 早上乘飞机赴尼泊尔首都加德满都，三小时的飞行将来到一个完全陌生的异域，站在这个号称神灵比居民多，庙宇比住房多的国度时，会使人有一种进入时光隧道的感觉，仿佛来到了中古世纪，一切都变得那么恍惚，令人遐想…… 中餐后将会到世界文化遗产的Swayambhunath（亦称猴庙），这是一座历史悠久的寺庙，当沿着丛林中参拜道路的石阶上行时，会被两边精美的石雕和佛像所深深吸引，会被无数虔诚得五体投地拜佛的教徒所感动，当你到达顶峰时，可以洞察一切的智慧之佛的眼睛将会审视你，人神对话由此开始…… 从山顶向下瞭望，整个加德满都将会出现在你面前，无数的雄鹰在天空翱翔，自然和人文的和谐在这里达到了高度统一…… 晚上的欢迎晚宴非常具有异地风情，在美妙的音乐声中，品尝着美食，欢快的畅所欲言，让许多朋友由陌生走向熟悉，那种温馨浪漫的感觉将会伴随着大家走完整个旅程……
D2 19/11	加德满都——博卡拉 早餐后乘大巴（约7小时）前往宁静闲适且风景秀丽的雪山小镇博卡拉（海拔800米）在车上将开展破冰游戏活动，让欢乐始终伴随着我们，沿途还将欣赏到尼泊尔乡村的美丽景色及奔腾汹涌的德里苏利河和玛斯扬第河，河上经常会看到来自世界各地探险漂流的勇士们在激流中拼搏，抵达目的地后是自由活动时间。 建议行程：游览深不可测的大卫瀑布（Devi’s Fall）、秀美的费娃湖（Fewa Lake），泛舟湖上，漫步湖边，欣赏博卡拉秀美迷人的湖光山色。博卡拉被誉为南亚瑞士，这里的湖光山色和闲适的生活节奏很适宜忙碌的人们来此享受短暂而宁静的美好时光。
D3 20/11	博卡拉——新桥（Nayapul）——提尔克顿加（Tirkhedhunga）海拔1520米 早餐后，乘车前往新桥（ Nayapul ),到了新桥开始整理行李。徒步正式开始，沿着溪流莫迪河向上游进发，渐渐的正面可以看到鱼尾峰的壮观景色，步行40分钟左右到达河边Birethati，到达环安娜普尔那进山管理处所在地，在这里检查相关手续盖章后算是正式进山。一路缓慢上行，欣赏着沿路的若干个村庄，攀登大约2个小时后，就来到了古隆族和马嘉族居住的村落希勒（Hille）继续上行约1小时后，到达提尔克顿加（Tirkhedhunga）。
D4 21/11	提尔克顿加（Tirkhedhunga）—乌勒利（ulleri）—戈雷帕尼（Ghorepani） 早上吃完早餐开始徒步，经过一座小吊桥之后，马上就会碰到这条线路上最困难的地点，一段高度差达600米的山崖，但是在前进的勇士们面前，就显得不那么高大了，很快就被抛在脚后，后面的路程就浪漫的多了，徒步在美丽的田野，高山峡谷河流溪地，一路鸟语花香，从乌勒利（ulleri）上去的路基本上都是高山森林，旅途比较凉快，但以上坡为主。 徒步约4 个小时后到达戈雷帕尼（ghorepani），是今天目的地海拔2800 米。今天的路程基本上要走路8 个小时左右。
D5 22/11	戈雷帕尼（Ghorepani）—塔达帕尼（Tadapani）—甘杜荣（Ghandrung） 早上约4:30起床，简单洗漱后在高山向导的带领下，带上头灯或者手电摸黑登布恩山（Poon Hill，海拔3210米）。上山的路很陡，开始的路段是泥土混杂石块形成的小路，后面的路段基本是石头台阶，约5点30分到达山顶，这时的山上已经有很多人。不一会儿，安纳普尔纳的顶峰在晨光中露出了金顶，所有的人兴奋地在欢呼着……鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与道拉吉里峰的惊艳亮相。环顾四周的挺拔雪山实在是对此次行程的最好奖赏，你会觉得尼泊尔行山的魅力无法阻挡。从布恩山下来，早餐后继续行山旅程，下山的路程蜿蜒起伏，有时大起大落，有些路段很陡峭，山涧、密林、河流、瀑布皆而有之，景色漂亮，徒步开始往东边，东边的最高点是deaurali（海拔3100米），风景依然壮丽无比。之后下山前往今天我们中餐的目的地塔达帕尼（Tadapani，徒步行程约4小时），塔达帕尼（Tadapani）是大环线ABC回来的地方，是博卡拉地区徒步一个重要中转站，在这里能碰到很多国内外徒步客。中餐后大部分路段为下行山路，行走时间较长（大约5小时），山路风光无比美丽。抵达目的地后入住客栈休息。今天是全程较为辛苦的一天，全天徒步用时约13小时，但走过今天，可以说这次徒步算是大功告成了！明天的路平缓而且较短，但如果当天日照时间不够，非常遗憾今天不一定能洗热水澡。
D6 23/11	甘杜荣（Ghandrung）——新桥（Nayapul）——加德满都 昨晚睡得一定非常好，也许一觉睡到自然醒，如果当天天气晴朗，今早一定会带给你无限惊喜：掀开房门出屋，抬头一看，大吃一惊！面前屹立着皑皑的雪山冰峰，在阳光下十分耀眼，原来宿营地就在白雪皑皑的丛山下。你会感到巍峨的雪山插入湛蓝的天空，雄伟壮观。今天一定是心情愉快的一天，早餐后一路向下，早晨的一缕缕金色的阳光撒在山坡的层层稻田上，背衬着巍峨亮晶晶的雪山，暖洋洋的，即将成熟稻香随着软绵绵的微风扑面而来。站在山上眺望，层层稻田，山坡上一条石头台阶山路蜿蜒而下，袒露在阳光下，犹如一条盔甲长蛇蠕动在如茵中。徒步大约3个小时后下到了河边，河里水很大，滔滔不绝，吼声不绝于耳。沿着河岸一直顺流而下，道路基本是平坦的。中午1点左右，我们到达Birethati。这里是我们4天前徒步出发的起点，大家心情一定会很高兴，徒步终于圆满成功。继续走下来还得半个小时到达NaYapul，乘大巴返回加德满都。
D7 24/11	加得满都 睡到自然醒或去街上闲逛，中午去吃自己计划的美食，要知道尼泊尔可拥有世界各种美食哟…… 下午去世界文化遗产BHAKTAPUR(亦称巴德冈)著名导演贝尔纳德•贝德鲁奇所拍摄的影片《小佛陀》中，悉达多王子出家前生活过的城市场景大多是在这里拍摄的，这里有老王宫，神庙，巨大的石雕和精美的窗雕，整个景观显得非常的古老并带有很强的文化气息，让人流连忘返…… 晚上的欢送晚宴中穿插着抽奖游戏，在欢呼声中让我们开怀畅饮，在乐声中翩翩起舞并陶醉在异域的最后一个晚上……
D8 25/11	加得满都 ——昆明 中午乘机返回国内，整个行程全部结束，各自回到温馨的家。

龙虎行者

景点介绍：

尼泊尔

    尼泊尔是位于南亚的一处风景优美的深山小王国，从北边海拔8000多米的

世界屋脊，到南部台拉河(Terai)接近海平面的70米的谷地平原，递降急剧，这

也造成了尼泊尔多姿多采的气候和自然美景。尼泊尔地处亚洲文明的交叉地，

印度、佛教、皇宫建筑以及丰富多彩的自然资源构成了当地独特的旅游资源，

是世界上最适合徒步旅行的国家之一。

Swayambhunath（猴庙）

    猴庙建在加德满都以西的山顶上，登顶后可俯览整个加都谷地，你会发现

其密密麻麻的建筑甚至超过了上海。这里的猴子虽然不怕生人，但也不会象峨

嵋山的猴子会主动打劫你。这里是佛教徒的一个重要朝圣地，并以加德满都河

谷最古老的遗迹而引人注目。相传释迦牟尼曾亲临此地。每年佛祖诞生日时这

里都要举行盛大的法会，届时人头攒动，热闹非凡。而在北面的Hariti神庙内

有一尊漂亮的天花女神Hariti的神像，这位印度女神还掌握着生育大权。猴庙

充分体现了印度教与佛教在尼泊尔的完美融合。

BHAKTAPUR(巴德冈)

    巴德冈位于海拔1401米处，面积4万平方英里，巴德冈亦称信徒之城，那里

仍保留着中世纪的魅力，来到这座古镇的旅客，无不一次次惊讶于它取得的文

化和艺术成就，末罗统治者往日的荣耀仍表现在王宫广场上，陶器和纺织为其

传统行业，巴德冈以木刻和巴德冈遮阳帽著称。

    最能代表巴德冈古都风貌的，是故宫广场周围的这些古老宫殿和寺庙。

1934年的一场地震，毁了这里的许多老建筑。广场周围的许多木屋都是后来重

修的。这座建于马拉王朝后期的国王铸像，不是为了给国王歌功颂德，而是要

表现国王对神的崇敬。国王铸像面对的就是马拉王朝的王宫，正门的镏金铜铸

像金碧辉煌。上面的人物群像神韵感人，能够看出当年的金属铸造工艺实在是

了不起。

博卡拉

    博卡拉是一个乡村小城，原为尼瓦人和古伦人居住地，当地人以农业为

主，1970年才通公路，之后才逐渐出现旅游业。当地的佛教和印度教和谐相

容，有古老的寺庙，但都不比加德满都的寺庙辉煌。值得游人参观的寺庙为费

瓦湖湖心的瓦拉西印度教寺庙。

    博卡拉博物馆展示当地历史和民俗风情内容，安娜普纳博物馆展示喜马拉

雅自然界动植物资源。其他的有老市场，有数百年前的建筑物，至今还住有居

民。

Machhapuchhre（鱼尾峰）

    鱼尾峰（Machhapuchhre，海拔6,993米）是安纳布尔那山脉中的一坐神秘

的山峰，位于尼泊尔境内。因为他的形状酷似鱼尾而得来的名字，在当地人心

目中是一座神山，政府是禁止攀登该雪山的，因此至今鱼尾峰还是处女峰。

ANNAPURNA（安纳普尔纳)

    安纳普尔那峰,又称库塘峰，海拔8091米，地理坐标为东经83.83°，北纬

28.56°。安纳普尔那峰为世界第十高峰，是安纳普尔纳山脉的主峰，位于尼泊

尔王国西北部，座落在喜马拉雅山脉中段，位置十分偏僻。

龙虎行者

报名类别：  有两种选择

A：昆明/成都（10月中旬定）报到

B：加德满都报到、

报名价格：  A：会员：9200.00元/人   非会员：9800.00元/人

B：会员：6200.00元/人   非会员：6800.00元/人

价格包含：A

1、昆明到加德满都往返国际机票。

2、境外全程空调面包车。

3、酒店双人标准间及山中旅馆。

4、行程所列餐饮（西餐和尼餐为主；未注明餐饮由客人在当地自选各国美食自

理共计十三个正餐、七个早餐）。

5、所列景点门票、进山证费用（ACAP）和TIMS卡费。

6、当地中文导游+当地徒步高山英文向导+背夫（为每人背负15公斤以下的背

包）服务。

7、全程户外旅游意外保险。

8、全程随队医生。

价格不含：

1、签证费用225元/人。

2、尼泊尔期间境外导游、司机、向导、背夫小费。（30元/人/天，30*8天，共

计240元）。

3、自行往返昆明的交通费及当地住宿费。

4、自费项目及个人消费（如电话费、酒店干洗费、行李超重费、额外小费

等）。

5、因罢工、天气、内乱、战争、道路堵塞或中断、航班取消、航班延误等不可

抗力而产生的费用未包含。如遇费用增加，则由客人自行承担。

6、单间差（如一人使用一间房间则需支付1600元/人）。

价格包含：B

1、境外全程空调面包车。

2、酒店双人标准间及山中旅馆。

3、行程所列餐饮（西餐和尼餐为主；未注明餐饮由客人在当地自选各国美食自

理。

共计十三个正餐、七个早餐）。

4、所列景点门票、进山证费用（ACAP）和TIMS卡费用。

5、当地中文导游+当地徒步高山英文向导+背夫组合服务。

6、全程户外旅游意外保险。

7、全程随队医生。

价格不含：

1、签证费用225元/人。

2、尼泊尔期间境外导游、司机、向导、背夫小费。（30元/人/天，30*8天，共

计240元）。

3、国内到加德满都的往返交通费。

4、自费项目及个人消费（如电话费、酒店干洗费、行李超重费、额外小费

等）。

5、因罢工、天气、内乱、战争、道路堵塞或中断、航班取消、航班延误等不可

抗力而产生的费用未包含。如遇费用增加，则由客人自行承担。

6、单间差（如一人使用一间房间则需支付1600元/人）。

龙虎行者

【报名须知】

1、年龄18周岁至60周岁。

2、自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。

3、在不减少景点、不减低标准的前提下，组委会有调整行程的权利，客人如在

行程过程中自动离团或不参加集体活动，不退费用。

4、机票一经确认出票，便不得签转、更改、退票，敬请谅解。

5、退房时间为中午12点，无特殊要求不提供自然单间。

6、身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求

（如：严重的心脏病、高血压、心血管疾病不宜参加）。

【签证要求】

1、有效期6个月以上的护照

2、护照大小照片2张

3、填写签证申请表

【个人装备】

1、鞋帽：登山鞋(或厚底运动鞋)、帽子(头部保温及防止树枝剐蹭)、防晒霜、

备用袜子、雨衣等。

2、衣物：冲锋衣裤(防水透气乃雨雪天气必备)、速干衣裤(迅速干爽乃天气潮

湿必备)、长短袖、T恤、抓绒衣裤(保暖良好乃低温天气必备)、排汗衣裤(迅速

排汗乃闷热出汗必备)、长裤长衫(正常衣物乃防止剐蹭必备)、方巾、护膝等。

3、背包60ML、20ML各一个，手电(或头灯)、手机（保持足够电池和储值！）

队员务必至少携带一种移动通信设备，如手机、小灵通、对讲机、手台等。

5、药品：创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、十滴水、季德胜蛇药、个人特药

等；

6、垃圾袋：可用其他塑料袋，必须带走自己产生的垃圾。

【赞助装备】

1、组委会将免费为每位参加者提供价值鲁滨逊碳纤维登山杖一对。

【报名方法】

中国尼奥（北京）公关策划有限公司

1. 网 络：登录露营生活网：www.mytentlife.com

2. QQ：958978597、873297422、1937674333进行报名

3..电 话：010-87103553  13141379032  13811608622

4..联系人：刺猬、家乔

5. 对行程内容有所咨询可致电：阿豹  13971045065

6..传 真：010-87103553

7..报名确认后将先预交70%团款，其余尾款将在报到前补齐

（1）农业银行：

账户名：黄佳巧

开户行：农行北京龙潭支行，

账号：622848 0010955858310

（2）中国银行

账户名：黄佳巧

开户行：中行北京龙潭湖支行，

账号：621661 0100011748056

【友情提醒】

1、该行程是最经典的尼泊尔徒步行程，全程没有恼人的进店购物安排，全部是

纯徒步感受雪山观光时间。

2、当地节奏很慢，飞机晚点的情况经常遇到。当地交通看似很乱，但是都很有

秩序。中国人到尼泊尔切记不要心急，因为你急他不急。请大家放宽心境。

3、当地人都很友好，特别是对中国人，那里店铺也是很晚开门很早关，请大家

入乡随俗。

4、向导和背夫都是英语背景，每队也配有中文导游，徒步过程主要是观光，无

语言障碍。

5、山上旅馆洗澡全靠太阳能，热水有限，先到先得。

6、山上早晚温差较大，携带衣物适量配置。

龙虎行者

【尼泊尔出行须知】

1、时差：尼泊尔与中国有2小时15分钟时差。

2、交通：出租车：加都的出租车大都为铃木小车，非常拥挤，不打表，可以砍

价，其他还有人力三轮车都很便宜。

3、换汇：尼泊尔货币叫卢比（Nepalese Rupee，简写Rs），基本上每天同人民

币及美元的汇率都在波动。比较而言，美元的汇率会更加稳定，更为划算。

4、通讯：电话Netphont最便宜是5Rs/min（打回中国大陆），上网是

20Rs/Hour，但是要注意的是有些网吧上网是没有中文系统的，那就不方便，基

本上在加都，这样的网吧到晚上10点（中国这时候是晚上12点）就打烊了，没

有通宵营业的。

5、金融：信用卡最好带上以备不时之需，很多人的购物潜能到了以后就会被发

掘出来，虽然去之前看了无数攻略决定精打细算什么也不买，但是最后还是要

血拼一把，这个时候信用卡可发挥功效。另外如果现金不足也可以用信用卡在

ATM上提现，加都的ATM很多的，银行林立，什么Kathmandu bank,Nepal

investment bank,Himalayan bank等等，唯一全球知名的银行是Standard and

Chartered（渣打银行），在ATM取款还是比较安全的，每台ATM旁边都有银行雇

请的专门的一个保安守着。借记卡是无法取现的，虽然标有Mastros（万事顺

卡）或Visa interlink的标志也取不出钱，至于中国银联的就更别指望了，

Visa比Master Card的接受度似乎更高点。

6、安全：没啥不安全的。不要说现在国内局势已经很缓和的，就算是有什么武

装冲突对旅客而言也不会有什么不安全，当地无论什么势力都不会来伤害旅行

者。当地人对于中国人都是很友好和热情的，其实一路玩下来，仔细想想到底

最喜欢尼泊尔什么，还是当地淳朴的民风。提到中尼关系，尼泊尔人都是竖起

大拇指的。一个受印度教和佛教宗教信仰影响的国度的民众对中国的旅客带着

好奇和一团和气，如果我们也能够有来自大国的正确心态和稍微多一点点的耐

心和大度，和善的尼泊尔人也会有更加友好的表示，那旅行就更加完美了。

7、电源、电压、手电

尼泊尔随时会停电，所以每人都请带上手电或头灯。尼泊尔电压240伏。加德满

都宾馆的插头是两厢或三厢的扁头，所以为了方便充电，请带一个万能转换插

头。

其它注意事项：

1、尊重尼泊尔人民的风俗习惯及宗教信仰。

2、在酒店用行李员、或在酒吧用餐，都要付些小费。

3、不要摸小孩的头部，因为头是神圣的地方。

6、印度苦行僧或当地小孩子等，与他们合影是要交费的。

7、尽量不要给乞讨者施舍，否则可能一堆人围着你。

千里马

向往，期待！！！！！！！！！！！！！！！！

龙虎行者

活动真不错，但是参加要准备好时间和体能、经济也要呀。